催眠術の解き方　:催眠療法効果

ここでは催眠術の解き方を説明します。催眠術の解き方には特別なテクニックはいりません。 数を10から逆にゆっくりと数えるのです。すべて数え終えれば、はっきりと目覚めます。 目が覚めても催眠中にとった行動や口走ったことはいっさい思い出せません。また、こちらから問いかけてもいけません。 その間は普通の睡眠と同じ感覚です。催眠術の解き方の失敗したときに多いのは、急激に目覚めさせることです。 目を覚ますという心の準備ができていないため、不安をあおります。そして、催眠術の解き方には不安にさせる言葉は禁句です。 はっきりさめているかどうか確かめる言葉もいけません。もし、失敗して眠気や吐き気、悪寒、興奮などの症状が出ている場合は、もう一度催眠状態にして、催眠術の解き方を一から始めます。 このときに、催眠術から覚めるんだということを暗示させることが重要です。これでもだめな場合は、催眠術を受けた人がいつもの眠る環境を再現し、自然に目覚める方法をとります。 催眠術の後遺症として神経症が起きることもあります。本人が望んでいないのに無理に催眠に入れたり、催眠を欠けて個人の過去を聞き出したり、プライベートを詮索することはやめましょう。 人間には本能として防衛機能があります。無神経に防衛機能を刺激してはいけません。